Dampak Gaya Hidup Modern: 4 Penyakit yang Banyak Muncul di Masa Kini
Rabu, 4 Mei 2022 13:00 Wartawan Pelatihan Pelatihan 1
Contoh rumah sakit. Piksel
Merdeka.com - Gaya hidup modern membuat orang cenderung kurang minum dan minum lebih banyak.
Makanan yang Anda makan kebanyakan tidak seimbang - makanan asin, tinggi gula, tinggi lemak, dll. Gaya hidup baru ini pasti akan membawa penyakit baru.
Penyakit cacat dapat terjadi ketika fungsi sel-sel dalam tubuh berkurang. Dengan demikian, ketika fungsi sel ini berkurang, fungsi organ pun berkurang. Hal ini dapat disebabkan oleh gaya hidup sehat yang normal di zaman kita.
Di bawah ini adalah beberapa jenis penyakit modern yang paling umum di masyarakat.
2 dari 5 halaman
Penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan.
Gejala dada dapat dengan mudah menyebabkan kematian ketika sangat menyakitkan. Menurut Helsinline, penyakit ini bertanggung jawab atas 15,5% kematian di seluruh dunia.
Penyakit ini mencegah oksigen dan nutrisi mencapai jantung ketika pembuluh darah ke jantung tersumbat.
Penyakit paru obstruktif kronik dapat dengan mudah dicegah. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit jantung:
- Pelatihan reguler
- Kurangi penggunaan makanan tinggi kolesterol untuk menghindari sembelit
- Periksa tekanan darah Anda
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
- Pertahankan berat badan Anda yang tepat, jangan kelebihan berat badan
- Tahan tekanan dengan baik
3 dari 5 halaman
Diabetes tipe 2
Diabetes adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Federasi Diabetes Internasional memperkirakan bahwa 10 orang dewasa (20-79 tahun) menderita diabetes tipe 1 di seluruh dunia. Diabetes juga menyebabkan banyak penyakit lain, termasuk penyakit jantung.
Diabetes tipe 2 biasanya disebabkan oleh genetika. Diabetes tipe 2 terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin.
Selain faktor genetik, diabetes tipe 2 dapat menyebabkan obesitas, asupan alkohol yang tinggi, tekanan darah tinggi, dan kadar trigliserida yang tinggi.
- Mempertahankan berat badan yang tepat
- Pastikan Anda makan makanan yang sehat dan bergizi
- Pelatihan reguler
- Makan makanan kaya serat seperti kacang-kacangan, pir, wortel, jamur, dll untuk mengontrol gula darah.
4 dari 5 halaman
Alzheimer
Piksel
Gangguan neurologis adalah salah satu penyakit dermatologis yang paling umum. Penyakit Alzheimer mempengaruhi saraf otak, yang dapat menyebabkan hilangnya memori dan fungsi otak.
Korban merasa sulit untuk mengingat peristiwa di sekitarnya, yang tidak dapat mereka lakukan semudah yang mereka pikirkan. Penyakit ini paling sering terjadi pada wanita dan seringkali bersifat herediter.
Orang dengan Alzheimer sering membutuhkan bantuan seumur hidup. Penyakit ini pada akhirnya dapat menyebabkan kematian. Ini terjadi ketika sel saraf mulai berhenti bekerja dan berada di ambang kematian.
Tanda terakhir dari penyakit Alzheimer adalah pasien mengalami kesulitan bergerak, bernapas dan menelan, yang menyebabkan makanan masuk ke saluran udara daripada sistem pencernaan.
5 dari 5 halaman
Osteoporosis
Osteoporosis adalah pengeroposan tulang karena pengeroposan tulang dan penurunan berat badan. Pertumbuhan tulang menurun seiring bertambahnya usia. Pada usia sekitar 35 tahun, kepadatan tulang sering mulai menurun.
Seperti penyakit Alzheimer, osteoporosis lebih sering terjadi pada wanita. Menurut RSUP, dr. Menurut Sargeto (IOF), 1 dari 4 wanita di Indonesia (50-80 tahun) berisiko terkena osteoporosis.
Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mencegah osteoporosis:
- Berolahraga secara teratur dan tingkatkan aktivitas fisik.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Gunakan sumber vitamin D seperti susu, brokoli, sarden dan kacang-kacangan.
- Hindari penggunaan steroid jangka panjang.
- Jika Anda mengalami sakit parah atau perubahan postur, periksa.
Penyakit di zaman modern ini seringkali lebih parah dalam kehidupan modern yang stabil. Gaya hidup ini membuat seseorang terkadang tidak aktif, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.
Jaga kesehatan Anda hari ini dengan tetap aktif dan kurangi asupan makanan tidak sehat!
[mg]
Baca lebih banyak:
Efek dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat menyebabkan penyakit serius
Pola hidup yang tidak sehat adalah sumber penyakit, waspadai pengaruh negatifnya
Berikut adalah beberapa tips agar tubuh tetap sehat selama puasa